如何保护前列腺？怎么不让性功能受损？

　　如何保护前列腺?怎么不让性功能受损?前列腺与男性的性能力有关，因此男性朋友在日常生活中需要保护好自己的前列腺，以免影响到自己的性福。下面由邯郸燕赵男科医院专家介绍下保护前列腺的一些方法。

　　保护前列腺的方法主要有以下几个方面：

　　1、健康的生活方式：

　　男性朋友如果想保护好自己的前列腺，需要在生活中养成健康的生活方式，如不久坐、不憋尿、不酗酒、不食辛辣刺激性食物。因为这些不健康的生活方式会引起充血诱发前列腺炎。可能男性朋友起初在养成健康的生活方式时有些困难，当你坚持下来的时候，就会体会到自律给你带来的健康。

　　2、多运动：

　　男性朋友如想保护前列腺，还需要多加运动，增强体质，提高机体免疫力，提高机体免疫力是预防疾病的前提。男性可以根据自己的身体情况，选择适合自己的运动方式。

　　3、戒烟：

　　香烟中的尼古丁，焦油等有毒物质干扰血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血。

　　4、少吃辛辣食物：

　　酒精，辣椒等食物会对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，导致前列腺和膀胱颈部充血，容易引起前列腺炎。

　　5、忌高温：

　　男性在洗澡时水温不要太高，用温水坐浴即可，洗澡时水温略高于坐浴温度。温度过高对精子是有影响的，高温有杀精作用，是诱发前列腺炎的杀手。

　　6、规律性生活：

　　频繁的性生活会让前列腺处于充血状态，过度禁欲会引起阴部肿胀不适。因此男性为了维护前列腺的健康，需要保持规律性生活。

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