隐形杀手：前列腺“发福”

　　隐形杀手：前列腺“发福”前列腺增生是再常见不过的男性泌尿外科的疾病之一。不仅勃起障碍是男性健康的‘隐形杀手’，就连前列腺增生也同样是无时无刻的在威胁男性的健康，什么?你不信呐?我们一起来看下吧。看仔细点。

　　可是目前大多数男性对前列腺增生的知道明显缺乏，很多人还有久坐、憋尿、过度吸烟等不良日子习惯，这些都可能会导致你的前列腺“发福”。

　　前列腺坐落尿道起始部，是膀胱内尿液进入尿道的第一道“关卡”。前列腺增生、增大能够揉捏尿道，使得尿液通过尿道的阻力加大，呈现排尿困难，详细可表现为：排尿需等候;尿流变细且无力;常有尿不尽感觉，特别是尿末常有余滴;有时呈现尿急;排尿次数增加，尤其是晚上起床好几次去小便。总归一句话──排尿不通畅。

　　那么男人究竟应该如何确保自己的前列腺不“发福”呢?针对这个问题燕赵男科医生给出了以下建议：

　　1、早睡和规则的性日子。

　　由于性日子过度频繁会使前列腺长期处于充血状况，以至于引起或加剧前列腺增大。当然，发起控制性日子不是要我们都来禁欲，由于过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有晦气影响。

　　我们所说的性日子要规则是适度，不纵欲;要削减突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。控制的性日子是一种有规则的、负责任的性日子，一般以过完性日子第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分康复和修整的时刻。

　　2、加强锻炼。

　　日子压力可能会增加前列腺患病肿大的时机。临床显现，当日子压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平常应尽量坚持放松的状况。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺部分的血液循环。

　　每天坚持跑步、快走或许仰卧起坐都能够通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加快前列腺部分的血液循环，从而有利于前列腺的健康。

　　3、忌酒

　　前列腺是归于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间，涨红的不仅是面子，小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道，就更是“落井下石”，严峻时连解小便也成了困难。 更烦恼的还在后边。一觉醒来，面颊的红晕早已散去，可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要通过 3～5 天的时刻才能康复如前，而这几天排尿时的“困难”却只有他自己来担。

　　隐形杀手：前列腺“发福”男性要对已经‘肥胖’的前列腺做出拯救，那么必须注意生活中的细节，并且到早睡早起，每日多喝水等等良好的生活习惯，再加上对症的治疗，那么你的前列腺相信会‘瘦’下来的。

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