预防前列腺炎应该如何做呢

　　预防前列腺炎应该如何做呢?前列腺炎是男性的常见疾病与多发疾病。近年来，前列腺炎的发病率呈上升趋势，困扰着不少男性朋友的健康。不要小看前列腺炎，虽说它不会危及到患者的生命健康，但它的危害性也不小，尤其是它引起的异常排尿现象，让患者苦不堪言，工作、生活等都受到影响。

　　预防前列腺炎应该如何做呢?我们随邯郸燕赵男科医院的专家一起来了解下吧!

　　1、注意私密部位的清洁卫生

　　相对于女性来讲，男性在卫生方面就有点差强人意，他们往往不在意生活的细锁之事，卫生方面也会大而化之。然而无论是女性还是男性，有些方面的卫生是不能疏忽的，比如私处的卫生。男性如果不注意私处的卫生，容易引起细菌的感染，导致前列腺炎。因此，男性每天在私处卫生方面马虎不得，每天都要用温水清洗私处，勤换内裤。

　　2、在性生活方面要有所节制

　　在性生活方面有所节制，依据自己的身体条件，适度规律即可，但并不要求禁欲，而是针对那些纵欲过度的人群，需要节制。因为频繁的性生活会导致男性的前列腺一直处于充血肿胀的状态，反复频繁的发生，易导致前列腺炎。

　　3、不要久坐

　　信息时代的今天，我们的很多工作需要在办公室对着电脑完成，长时间坐着是我们的工作常态，尤其是忙碌起来，一坐一上午，一坐一下午常有的现象。然而当男性坐着的时候，刚好坐在前列腺的位置上，会损伤男性前列腺。因此想要预防前列腺炎发生，一定要避免久坐，每隔一段时间需要起来活动一下。

　　4、饮食上要尽量清淡

　　预防前列腺炎，男性在饮食方面要尽量的避免辛辣刺激性食物，做到饮食清淡。因为辛辣食物很容易使前列腺充血，使局部更加肿胀。

　　温馨提示：前列腺炎是男性的高发疾病，所以各位男性对前列腺炎疾病需要引起注意与重视，从现在起就未雨绸缪，做好预防。

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