患上慢性前列腺炎，如何保护前列腺

　　患上慢性前列腺炎，如何保护前列腺?不小心患上慢性前列腺炎症，如何保护前列腺?前列腺是男性特有的生殖器官。随着生活和工作对于男性的压力越来越大，男性的前列腺疾病就会接踵而至。由于前列腺最接近膀胱，因此一旦前列腺出现问题，排尿首先受影响。

　　如何保护前列腺?

　　1、不要憋尿

　　憋尿使平光和前列腺充血，对膀胱和前列腺不利，一旦感觉有尿意，就要及时去小便，尽可能不要憋尿。

　　2、洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张感，可放松部位，缓解部位的不适症状，经常用温水洗澡对保护前列腺有很大的帮助。

　　3、多放松

　　要学会释放压力，多放松。压力大的男性更容易患上前列腺疾病。适当运动，参加聚会，和朋友谈谈心等都可缓解压力，缓解压力前列腺的不适症状也得到舒缓，因此平时应尽量保持放松的状态。

　　4、性生活要适度

　　注意进行适度的性生活，不可纵欲过度，也不可能太过节制。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，影响前列腺健康;过度节制会使前列腺液得不到释放，长久积存也会影响前列腺健康。

　　邯郸燕赵男科医院专家提醒：不小心患上慢性前列腺炎，首先要及时到医院检查，确定病因进行对症治疗。另外保持一个良好的心态，过度焦虑也会使疾病加重。如果感觉自己压力大，要适当给自己放个小假。另外要注意尽量戒除烟酒，酒精和香烟中的有害物质会刺激前列腺，导致前列腺发病。

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