预防前列腺炎的措施有哪些

　　预防前列腺炎的措施有哪些?前列腺炎是男性的常见疾病，发病率也较高，影响到男性的健康，困扰着不少男性，以中青年男性为高发病群体。其实，前列腺炎的发生与男性不健康的生活习惯有着较大的关系，预防前列腺炎，也需要从男性的生活点滴做起，改掉那些不良习惯，多养成科学的、健康的生活方式。

　　预防前列腺炎的措施有哪引起?邯郸燕赵男科医院专家介绍如下。

　　1.多喝水。

　　多喝水可以稀释尿液，不会产生浓度高的尿液，因为高浓度的尿液会刺激到前列腺，长时间的刺激会导致前列腺疾病的发生。所以，男性在日常生活中，无论工作与生活多忙绿，为了健康，一定要抽出一些时间来喝水。

　　2.不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，不要忙起工作来，就憋着，等工作告一段时间了，在小便。我们可千万不要小看憋尿这件事，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3.节制性生活。

　　性生活不是越多越好，也不是越少越好，而是规律，适度，有利于身心健康。因为过于频繁的性生活会导致前列腺长时间处于充血状态，不利于前列腺的健康。如男性性生活规律而又适度，就能避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　4.多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，可以每天用温水坐浴会阴部1-2次。

　　温馨提示：通过上述文章的介绍，相信男性朋友对“　预防前列腺炎的措施有哪些?”已有简单的了解，如想了解更多，可以在线咨询我们的医生。多喝水、多放松心态、性生活规律、避免久坐少动等这些良好的生活习惯可以有效预防前列腺炎。

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