怎么保护前列腺不受伤害

　　在我们的日常生活中有很多的男性朋友都在为前列腺疾病的出现所困扰着，这也是我们现在十分常见的男性疾病之一。因为前列腺是男性十分重要的生殖器官，所以一旦出现了问题势必会影响到男性正常的生活和正常的工作，所以在疾病为出现之前，男性朋友一定要学会有效的保护我们前列腺不患病，接下来就由邯郸燕赵中医院的专家来为我们简单的讲解一下，生活中应该如何的去保护我们的前列腺不受伤害。

　　1、保证良好的生活习惯

　　早睡早起是必须的，只是正常免疫力的保证，能帮助自己抵御细菌的进一步入侵。每天适当运动能够改善局部血运，促进新陈代谢，有利于炎症和水肿的消除。

　　2、多量饮水

　　男性的前列腺每天都会分泌出一种叫前列腺液的物质，而前列腺液如果无法顺利排出，就会导致细菌和一些微生物的堆积，从而引起前列腺炎或导致前列腺炎的进一步恶化。因此男性同胞们多喝水，使前列腺液随着尿液顺利排出。

　　3、保持个人卫生

　　可以用温水经常冲洗局部，还有利于局部肌肉的放松，以及血液的流通，对前列腺炎的恢复非常有好处，同时也要做到勤换内裤，并且清洗消毒。这不仅是对前列腺炎的一种护理措施，也是为了在病情得到控制后预防它的再次复发。

　　4、要补锌

　　前列腺液的重要组成部位就是锌，因此每日摄入足够的锌能够增加前列腺液的分泌，这对前列腺腺体内一些细菌和微生物的尽快排出是非常有帮助的，同时也能够增强局部的免疫力。

　　5、适当的按摩

　　主要是为了起到排空前列腺腺体，使局部药物浓度增加，从而发挥更好的疗效。因此在生活中，前列腺炎患者如果定期对前列腺进行按摩，对疾病的恢复是相当有好处的。不过掌握正确的方法很重要。

　　6、避免久坐

　　工作性质导致很多男性一天中大多数时间都在坐着，其实这非常不利于前列腺部的通风，因此容易导致细菌的滋生。所以工作一段时间可以站起来走动一下，休息日也不要老是坐在电脑前玩游戏，可以出去运动运动，散散步。

　　7、饮食结构要合理

　　过于辛辣的食物会刺激前列腺，使之出现长期充血的情况，前列腺炎就无法有效的恢复，因此像大葱、蒜、辣椒、胡椒等这些食物前列腺炎患者应该远离;发物会刺激前列腺，所以不应该出现在前列腺炎患者的日常饮食中。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的专家对于这个问题的一个简单的讲解，希望广大的患者朋友对于这个问题能够引起重视，如果不幸患病的话，就要在前列腺炎早期排尿不畅的病症出现的时候就及时的到正规专业的男科医院进行详细的检查和治疗。不要觉得难以启齿，或者是选择一些没有任何专业治疗手段的小诊所，这样不仅仅不会将自己的病情治愈，还有可能会造成其他更为严重的后果，所以一定要选择专业的男科医院。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解关于其他男性疾病的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行简单的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!

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