男性前列腺肥大如何预防

　　男性前列腺肥大如何预防?有哪些预防措施?前列腺肥大是一种常见的男性疾病。想要预防男性前列腺肥大，首先要养成良好的生活习惯，保持规律的性生活可有效预防前列腺炎。平时注意多喝水，多喝水能促进有害物质的排出，减少身体炎症的发生。那么具体怎样做才能预防男性前列腺肥大呢?

　　男性前列腺肥大的一些预防方法：

　　1、养成良好的生活习惯

　　一定要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，尽量不熬夜，保证正常作息。另外注意要适度进行性生活，不可过度纵欲，也不可能过度节制。加强体育锻炼，多打太极拳，慢跑等活动，可加强身体抵抗力，预防男性疾病的发生。

　　2、多喝水促进新陈代谢

　　男性在平时生活中也要养成多喝水的好习惯，促进新陈代谢废物的排出。要注意经常清洗外阴，预防外因细菌上行感染引起前列腺炎。另外注意不要憋尿，防止前列腺被压迫。

　　3、注意不要着凉

　　不要以为你不冷，你不冷你的身体器官其实会冷。生活中要注意保暖，千万不可只要风度不要温度啊;此外注意营养的摄入，多吃蔬菜水果，多吃富含维生素和蛋白质含量高的食物。

　　邯郸燕赵男科医院专家提醒：男性如何预防前列腺肥大，通过上文大家已经有了一个初步的了解，想要预防男性前列腺肥大，就要从生活中的小事注意起来。注意养成良好的生活和作息习惯，注意饮食。出现不适症状尽快到医院检查，避免因拖延时间导致其他疾病的发生。

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