如何保护前列腺不让性功能受损

　　如何保护前列腺不让性功能受损?其实男性的前列腺有些“柔弱”，怕冷怕热怕刺激，有那么点“矫情”，因此，男性朋友在日常生活中需要用心呵护它，不要让他受到伤害，保持它的健康活力。否则，如果前列腺受到伤害，性欲也会损害，甚至影响生育。

　　邯郸燕赵男科医院专家介绍保护前列腺不让性功能受损的方式：

　　1、保正健康的生活方式：

　　长时间久坐可引起前列腺充血，易引起前列腺炎。长期吸烟喝酒及吃辛辣刺激性食物等，易使湿热内生，导致前列腺的性器官充血，诱发前列腺炎。因此，为了预防前列腺炎的发生，男性要戒掉不良习惯，保持健康的生活方式，不久坐，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，早睡早起，勤锻炼身体等。

　　2、多运动：

　　提高身体免疫力是预防疾病的先决条件，较好的方法是锻炼。前锻炼身体，合理作息，早睡早起，提高自身体质。

　　3、戒烟：

　　吸烟者的前列腺疾病患病率是不吸烟者的1到2倍。烟中的一些有毒物质会影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血。

　　4、少吃刺激性食物：

　　辛辣食物不是前列腺疾病的直接病因，它可引起血管扩张促进前列腺和膀胱颈部充血，水肿，诱发前列腺炎。

　　5、忌高温：

　　男子在洗澡时水温不要太高，温度过高是杀死精子和诱发前列腺炎的杀手。男性朋友要记得前列腺怕热，忌高温。

　　6、注意私处卫生：

　　会阴性汗腺，通透性差，容易藏污纳垢，男性朋友在日常生活中需要注意私处卫生，每天勤洗，保持干燥卫生。

　　7、规律性生活：

　　频繁的性生活会使长期的前列腺充血状态;过度禁欲也有损于前列腺。为了保护前列腺，男性需要过规律的性生活，不能过于频繁也不能禁欲。

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