前列腺疾病应该如何预防呢

　　前列腺疾病应该如何预防呢?前列腺疾病是男性的常见疾病与多发疾病，困扰着不少男性的健康。前列腺疾病，我们可千万不要小看它，它引起的一些症状，比哪尿频尿急等，严重影响到男性的正常工作与生活。

　　前列腺疾病的一些预防方法：

　　1.多饮水。

　　工作与生活的忙绿，不少人一忙就是半天，连水都很少喝。其实浓度高的尿液对前列腺会产生刺激，长时间不良的刺激，严重危害到前列腺的健康，容易诱发前列腺疾病。而多饮水，多排尿，可以起到稀释尿液，降低尿液的浓度的作用。

　　2.不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，不要总是憋着，就应小便。我们不要小视憋尿这件事，它对膀胱和前列腺是有危害的。当我们因为一些因素而不得得在一定的时间内无法小便时，如乘长途汽车，应先排空小便再乘车。

　　3.节制性生活。

　　预防前列腺疾病，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活会使前列腺长期处于充血状态，如果性生活过于频繁，就会引起前列腺反复充血，在反复充血的状态中，前列腺无法得到恢复和修整，时间长了，就会诱发前列腺方面的疾病。

　　4.多放松。

　　谁的生活都不可能总是艳阳高照，疾风大雨也会穿插其中。因此，生活的压力谁都可能面对，当我们面对它时，需要的调整及解决办法，不要负面，不要神情焦虑。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而，男性要学会调整生活的压力，在生活中做个聪明的人。

　　5.洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，，每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

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