坐姿好坏影响前列腺的健康

　　坐姿好坏影响前列腺的健康。前列腺是男人独有的器官，也是重要的器官。其实它很脆弱，需要小心呵护。引起前列腺疾病的病因较多，因为男性的前列腺是个比较“小气”的器官，容易生病。

　　前列腺疾病大多是因为日常生活中的小毛病引起的，从而导致前列腺受伤害。对于那些坐的时间长，运动少的男性，更容易得上前列腺炎。因此，男性为了维护自己的前列腺健康，需要有正确的坐姿，并且尽量避免长时间坐着。坐一段时间后，可以起来运动几分种。

　　恰当坐姿保护前列腺

　　前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

　　前列腺健康四大注意：

　　一、少吃辛辣食物，虽然辛辣食物是很多人的大爱，但是这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不动，长时间坐着不动，会影响到前列腺的健康，因为一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

　　四、保持适度性生活，不要禁欲，也不要频繁性生活。

　　温馨提示：生活中不仅前列腺炎，还有很多疾病的发生，都是因为生活中的不健康生活方式。因此，男性为了自己的健康，要摒弃那些不良的生活习惯，养成健康的，积极向上的生活方式。

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