精子成活率多少正常

　　精子成活率多少正常?孕育一个小生命，需要优良的卵子与优良的精子结合，如果精子的存活率低会影响到生命的孕育。日常生活中，大部分男性往往在不知不觉中做出了伤害到了精子的事情，降低了精子的成活率，增加了男性不育的概率。

　　精子存活率低的原因有哪些?

　　1、 不良的生活习惯

　　影响精子存活率低的后天性因素，主要是不良的生活习惯。现在很多男性都有抽烟酗酒、熬夜等不良的习惯。男性精子出现异常其中一个主要因素就是抽烟酗酒，更严重的还会导致胎儿发育不良。

　　2、过度劳累

　　过度劳累也是影响精子质量的原因，男性工作压力过大，睡眠不足容易导致身体内分泌不调，从而会影响到性功能和减少精子的活跃程度。

　　精子存活率低如何治疗?

　　1、及时补充营养

　　提高精子存活率也可从日常饮食方面着手，注意营养的均衡，及时补充身体内所需要的微量元素。另外可以多食那些有助于生精的食物，比如豆制品、花生、西兰花、肉、蛋类、鱼抄类、奶类、白萝卜等。

　　2、改善不良生活习惯

　　想要保持良好的精子存活率，男性需要纠正自己不健康的生活习惯，改掉熬夜的习惯，改掉喜食辛辣刺激性食物的习惯，早睡早起，多运动，锻炼身体，提高自己的身体素质等。

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